Mẹo làm bẫy bắt muỗi hiệu quả không ngờ

Chế độ ăn uống chăm sóc trẻ bị Viêm phế quản trẻ em và bệnh phổi tại nhà

Theo thống kê của Bộ Y tế, ở nước ta còn khoảng 65% bệnh nhân bị hen phe quan

Cách bắt muỗi 

Cách 1:

bắt muỗi Chị em có thể tự bắt muỗi tại nhà bằng chai lọ và nước đường.Bạn sử dụng những chai lọ thừa, rửa sạch, sau đó cho vào bên trong chai từ 3 đến 5ml nước đường hoặc một chút bia rồi để nó vào nơi có nhiều ruồi muỗi trú ngụ . Muỗi sẽ tự động bay đến dính vào chai và chết.

Cách 2:

Dùng keo bẫy muỗi: Phương pháp này áp dụng khi muỗi nấm đã trưởng thành. Loại băng dính này hiện có bán rộng rãi trên thị trường.

Cách 3:

Bật máy hút bụi, chờ khi tốc độ quay đạt đến độ cao nhất, đưa đầu hút bụi vào nơi có muỗi. Chúng sẽ bị hút vào và chết.

Cách 4:

Bạn dùng một ít nước đường, để trong chậu nhỏ rồi lắc qua lắc lại để đường bám xung quanh chậu. Rồi bạn hòa nước xà phòng để đổ xuống chậu. Khi đặt chậu nước xà phòng với đường bám xung quanh, muỗi sẽ bay vào mà sập bẫy.

 Không còn ung thư nếu bạn ăn loại thực phẩm này hàng ngày  Phát hiện nguyên nhân không ngờ gây bệnh gút cho nhiều người Việt  Những tác hại “đáng sợ” của trai hến mà người ăn không hề biết  

Mẹ bầu 36 tuần tự hào vì chỉ tăng 8kg.

Thời gian điều trị viêm phế quản cấp kéo dài bao lâu

Mẹ bầu 36 tuần tự hào vì chỉ tăng 8kg . Tags:Lan Phương, chế độ ăn uống, việc làm đẹp, em bé, tự hào, phát triển, các loại, sức khỏe, tuần tự, mẹ, mình, tăng, chị, cân Dù tăng cân không nhiều nhưng thai nhi của mẹ Lan Phương vẫn phát triển rất tốt, còn mẹ thì giữ được vóc dáng đúng chuẩn..Là một người bán mỹ phẩm nên mẹ Lan Phương rất quan trọng về hình thức, đặc biệt cách chăm sóc da, giữ dáng ngay cả khi mang bầu. Hơn nữa, việc mang bầu lần 2 cũng khiến chị có nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện cũng như ăn uống suốt 9 tháng bầu bí. Vì vậy, cho đến thời điểm hiện tại, đã là tuần thứ 36 thai kỳ nhưng chị mới chỉ tăng 8kg. Điều quan trọng là em bé trong bụng đang có những chỉ số phát triển rất tốt.

Chị chia sẻ có được điều này là nhờ ngay từ khi mang thai chị đã theo dõi chặt chẽ về chế độ dinh dưỡng của hai mẹ con và tuân thủ đúng những lời khuyên của bác sĩ.

 Mẹ bầu 36 tuần tự hào vì chỉ tăng 8kg - 1

Vì không tăng cân nhiều nên vóc dáng mẹ Lan Phương vẫn khá thon gọn.

Bầu 36 tuần chỉ tăng 8kg

Chị có thể “bật mí” về chế độ ăn uống trong thai kỳ để không bị tăng cân quá nhiều không?

Ngay từ lúc có bầu mình đã theo dõi chặt chẽ về chế độ dinh dưỡng của hai mẹ con. Đặc biệt là việc theo khám và làm các xét nghiệm cơ bản cần thiết để biết chắc là em bé có đủ các chỉ số cần thiết theo yêu cầu bác sĩ đưa ra. Vì lần này không còn bỡ ngỡ như lần đầu nên chế độ ăn mình chọn các loại thực phẩm ít béo như ăn nhiều rau xanh, thịt nạc, thịt bò, cá và các loại hải sản hạn chế ăn nhiều thực phẩm béo và cơm ăn ở chế độ vừa phải đủ no cho một bữa.

Với bữa phụ mình chọn các loại hoa quả tốt cho mẹ bầu và các loại hạt ngũ cốc để cung cấp đủ dinh dưỡng mà mẹ lại không bị tăng cân.

Đã gần đến ngày sinh nở nhưng chị chỉ tăng 8kg, chị có lo lắng rằng tăng cân ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi không?

Tuy mẹ tăng cân ít nhưng các chỉ số cân nặng và các chỉ số cần thiết khác của em bé vẫn đủ tiêu chuẩn. Mình theo khám bác sĩ định kỳ đầy đủ và được tư vấn sức khỏe cho hai mẹ con nên rất yên tâm về phát triển của em bé.

 Mẹ bầu 36 tuần tự hào vì chỉ tăng 8kg - 2

Ngay từ khi mới mang thai, chị đã theo dõi chặt chẽ chế độ ăn uống của mình

Ngồi thiền để giữ sức khỏe

Dù bầu bí nhưng thấy chị vẫn rất xinh đẹp, chị có thể chia sẻ về cách chăm sóc cơ thể khi mang thai không?

Phụ nữ nhất là khi mang bầu sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều tới nhan sắc và dáng vóc nên đầu tiên lúc nào mình cũng cần giữ tinh thần lạc quan, tạo một môi trường ăn ngủ nghỉ tốt để mình luôn được thoải mái vui vẻ. Ba tháng đầu khi mới có thai, mình bị nghén nên việc ăn ngủ bị ảnh hưởng. Sau đó mình tìm được phương pháp thiền và bắt đầu ngồi thiền 40 phút trước khi ngủ. Nhờ thế mình đã dễ ngủ và giấc ngủ sâu, giấc ngủ có chất lượng. Khi ngủ ngon thì sáng hôm sau mình cũng thấy sảng khoải hơn nhiều.

Ngoài ra, bác sĩ có khuyên mình nên vận động đi bộ nhẹ nhàng và vẫn có thể làm các công việc bình thường nên mình vẫn duy trì các công việc như trước chỉ tránh các mang vác quá nặng. Việc vận động thường xuyên cũng giúp cải thiện sức khỏe và tiêu hao năng lượng tốt và giúp mình không bị tăng cân nhiều.

Còn về việc làm đẹp khi mang thai thì sao?

Mình nghĩ rằng việc chăm sóc da thường xuyên cũng sẽ tạo cho mình tự tin hơn khi ra ngoài giao tiếp. Điều này cũng góp phần giảm các căng thẳng khi mang bầu bởi mỗi lần ra ngoài bạn được ai đó khen thì chắc chắn đó là phương thuốc tinh thần tốt nhất động viên cho chính bản thân mình. Tuy nhiên việc làm đẹp các mẹ bầu cũng lưu ý không dùng các loại kem trộn, kem tẩy trắng hoặc các liệu pháp làm đẹp bằng máy móc sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới mẹ và em bé.

Mình thích chăm sóc da theo cách tự nhiên. Mỗi tuần 2 lần đắp mặt nạ từ thiên nhiên với bơ, sữa chua hoặc khoai tây… đều là những cách làm đẹp da an toàn và hiệu quả với mẹ bầu.

 Mẹ bầu 36 tuần tự hào vì chỉ tăng 8kg - 3

Bà mẹ trẻ luôn tự hào vì dù không tăng cân nhiều nhưng con vẫn rất khỏe mạnh.

“Vòng 2” sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ, vậy chị đã có kế hoạch gì cho việc làm đẹp, giảm eo sau sinh chưa?

Vòng hai đúng thật là ám ảnh với tất cả phụ nữ sau sinh. Bé đầu tiên mình không có kinh nghiệm nên mãi sau đến khi cai sữa bé mình mới ý thức được việc tập gym và yoga để cải thiện vòng 2 nhưng  lần này mình sẽ áp dụng các phương pháp làm đẹp truyền thống để giảm vòng hai ngay sau khi sinh em bé như: thoa rượu gừng, quấn muối nóng và một số phương pháp khác… và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để vẫn nuôi con được bằng sữa mẹ mà dáng không bị phá.

Mình đặc biệt quan tâm đến việc tập yoga. Tập yoga cũng là phương pháp lấy lại dáng, tạo tinh thần lạc quan giảm tránh được nguy cơ stress sau sinh, lại có sức khỏe tốt giúp cơ thể săn chắc và cho mình một sức khỏe dẻo dai để chăm sóc em bé tốt hơn.

Cảm ơn chị rất nhiều!

VietBao.vn //

Căn hộ cao cấp, nguy cơ bội cung

800 triệu đồng nên mua nhà hay chung Cu park view residence giá rẻ

Căn hộ cao cấp, nguy cơ bội cung

Can ho cao cap, nguy co boi cung

Mở bán đợt 1 chỉ với 38 căn, nhưng sau 2 tháng mở bán, Dự án căn hộ cao cấp SunSquare Tower Lê Đức Thọ vẫn còn ế 15 căn cho thấy việc bán căn hộ cao cấp hiện rất khó khăn

Nguồn cung cực lớn

Năm 2014, khi thị trường bất động sản có dấu hiệu hồi phục, hàng loạt doanh nghiệp có dự án bất động sản đã khởi động triển khai để đón đà phục hồi của thị trường . Thế nhưng, việc nhiều chủ đầu tư phát triển dự án ở phân khúc hạng trung (khoảng 2 tỷ đồng/căn hộ) và xác định sẽ chào bán trong năm 2015, đã khiến nhiều người lo ngại đến khả năng “bội thực” nguồn cung ở phân khúc này ngay trong thời gian tới đây. Không chỉ căn hộ tầm trung mới đối diện nguy cơ dư cung, mà căn hộ cao cấp, sau một thời gian dài đóng băng và mới xuất hiện thanh khoản trong khoảng 2 quý gần đây, cũng phải đối mặt với khả năng dư cung rất lớn trong tương lai gần.

>>Nhiều doanh nghiệp địa ốc trở lại với căn hộ cao cấp

Cụ thể, để đón đầu xu hướng hồi phục của thị trường, rất nhiều chủ đầu tư đã khởi công, hoặc tái khởi động lại dự án căn hộ cao cấp trong năm 2014. Trong khi đó, rất nhiều dự án căn hộ cao cấp khác đang tiếp tục được triển khai và dự kiến gia nhập thị trường trong thời gian tới.

Theo thống kê, chỉ riêng số lượng căn hộ cao cấp tại các dự án đang mở bán (chưa tính đến lượng hàng tồn) như: Goldmark City, Sun Square, The Centre Tower, HongKong Tower, Five Star Garden, Home City, Park Hill… đã lên tới gần chục nghìn căn. Trong khi đó, tại Hà Nội, vẫn còn trên dưới chục dự án khác đang triển khai, chưa mở bán chính thức, nhưng một số đã chào khách hàng đặt giữ chỗ, như dự án Tràng An Complex, dự án Hoàng Cầu của Tân Hoàng Minh…

Ông Lê Ngọc Quỳnh, Giám đốc sàn giao dịch Nhà đất 24h cho biết, khó có thể thống kê cụ thể về số lượng căn hộ cao cấp đang chào bán và sẽ chào bán ra thị trường trong thời gian tới. Tuy nhiên, ông khẳng định, lượng căn hộ tại các dự án còn tồn và đang chào bán ra thị trường của phân khúc cao cấp có thể lên đến vài vạn căn.

 >>Nóng trở lại “cuộc chơi” bất động sản cao cấp

Đáng lo ngại hơn, theo ông Quỳnh, nhiều dự án căn hộ khác vẫn tiếp tục triển khai và sẽ chào bán trong thời gian tới. Đó là chưa kể đến việc rất nhiều dự án chung cư cũ đang được doanh nghiệp xin cải tạo, sau khi có chính sách cho phép doanh nghiệp được xây dựng dự án nhà cao tầng tại các dự án cải tạo chung cư cũ. Trao đổi với ĐTCK, ông Phạm Trung Hà, Giám đốc kinh doanh Công ty xây dựng Tân Hồng Hà cũng cho rằng, nguồn cung phân khúc căn hộ cao cấp tại Hà Nội sẽ tiếp tục tăng, nhất lại tại khu vực nội đô. Một trong các nguyên do là việc cho phép doanh nghiệp cải tạo chung cư cũ để xây dựng nhà cao tầng, sẽ hấp dẫn các doanh nghiệp địa ốc, xây dựng tích cực tham gia vào hoạt động cải tạo nhà chung cư cũ hơn.

Căn hộ cao cấp tìm về tỉnh lẻ

Tại một cuộc Hội thảo về thị trường căn hộ diễn ra tại Hà Nội mới đây, khả năng dư cung của phân khúc căn hộ cao cấp ở Hà Nội cũng đã được một số chuyên gia lo ngại cảnh báo.

Ông Trần Ngọc Quang, Tổng thư ký Hiệp hội Bất động sản Việt Nam (VNREA) cho biết, cũng giống với phân khúc căn hộ hạng trung, nguồn cung căn hộ cao cấp tại Hà Nội hiện rất lớn. Tuy nhiên, theo ông, thị trường hiện nay chỉ tiêu thụ căn hộ tại các dự án ở những khu vực nội đô, có đủ hạ tầng. Do vậy, hàng loạt dự án cao cấp tại các khu vực ngoài nội đô sẽ rất khó bán.

 Het "ngu quen" bat dong san cao cap tro lai duong dua

>>Hết “ngủ quên” bất động sản cao cấp trở lại đường đua

 Sau nhiều năm dài “ngủ quên”, giới kinh doanh cho biết đến thời điểm này các căn hộ cao cấp, bất động sản đã bắt đầu khởi sắc trở lại.Nguồn cung căn hộ tại Hà Nội ngày càng lớn, thì việc bán sản phẩm căn hộ cao cấp tại khu vực này ngày càng gặp khó khăn, bất chấp việc thị trường đang có dấu hiệu hồi phục. Vì thế, một số đơn vị phân phối đã phải tìm khách mua nhà tại các tỉnh lân cận. Theo ông Phạm Đức Toản, Tổng Giám đốc Công ty CP Đầu tư và phát triển bất động sản EZ Việt Nam, số lượng khách ngoại tỉnh mua nhà tại Hà Nội thời gian gần đây chiếm khoảng 50%. Đặc biệt, ông Toản cho biết, các quan chức địa phương từ cấp phó phòng trở lên, hiện đều đã có nhà ở Hà Nội, hoặc đang có xu hướng mua nhà tại Hà Nội.

Vì thế, vị đại diện này cho biết, doanh nghiệp này có hẳn bộ phận chuyên tiếp cận với các đối tượng quan chức tại các tỉnh để rải hồ sơ và bán căn hộ, nhất là căn hộ tại các dự án cao cấp.

Dấu hiệu trẻ tự kỷ cần phát hiện càng sớm càng tốt

Thời gian điều trị viêm phế quản cấp kéo dài bao lâu

Dấu hiệu trẻ tự kỷ cần phát hiện càng sớm càng tốt

Ngày nay, cụm từ “trẻ tự kỷ” đang được nhắc đến rất nhiều và luôn là nỗi ám ảnh của tất cả các bà mẹ . Trẻ nhỏ mắc chứng tự kỷ hay còn gọi là rối loạn tự kỷ thường khởi phát trong giai đoạn 2-3 tuổi, hay gặp nhất ở ở bé trai.

Trong giai đoạn này, người mẹ sẽ cảm nhận thấy ở con những dấu hiệu chủ yếu như: gặp khó khăn trong giao tiếp, lời nói, thiếu tiếp xúc bằng mắt, không quan tâm đến các trò chơi nhóm, lời nói rập khuôn, lặp lại, nhịp điêu, tốc độ hành động thường có vấn đề….Tuy nhiên, vào giai đoạn đó, chứng tự kỷ của trẻ đã rất khó chữa.

Mẹ nên biết, trước khi trẻ mắc chứng tự kỷ, các bé sẽ có một số biểu hiện sớm của giai đoạn còn trong trứng nước.

Càng biết về những dấu hiệu trẻ tự kỷ này sớm, mẹ càng có nhiều cơ hội đưa thiên thần lơ đãng của mình trở lại đúng nhịp.

Dau hieu tre tu ky can phat hien cang som cang tot

Dau hieu tre tu ky can phat hien cang som cang tot

Dau hieu tre tu ky can phat hien cang som cang tot

Dau hieu tre tu ky can phat hien cang som cang tot

Dau hieu tre tu ky can phat hien cang som cang tot

Dau hieu tre tu ky can phat hien cang som cang tot

 

Theo dõi loài kỳ lân biển ở Bắc cực

Tin mới nhất từ BDS dự án chung cu park view residence dự kiến sẽ được hoàn thành trong tháng thới

Thông tin trên trang mongabay.com cho hay một nhóm các nhà khoa học Quỹ quốc tế bảo vệ thiên nhiên tại Canada (WWF-Canada) đã gắn máy phát tín hiệu vệ tinh lên 9 con kỳ lân biển vào tháng 8-2011 nhằm theo dõi hoạt động sinh sống của một trong những loài động vật bí ẩn nhất của đại dương.“Chương trình gắn máy phát tín hiệu vệ tinh lên loài kỳ lân biển là một cơ hội để chúng tôi hiểu rõ thêm về loài cá voi có răng này trong lúc môi trường xung quanh chúng có nhiều sự thay đổi . Chúng tôi biết cuộc sống của chúng thường gắn liền với băng biển và chúng tôi cũng biết hiện các biển băng đang thu hẹp lại.

WWF đang cố gắng tìm hiểu làm thế nào mà loài kỳ lân biển cũng như các động vật khác sống phụ thuộc vào băng ở Bắc cực có thể thích ứng với môi trường thay đổi; qua đó, chúng tôi sẽ có những biện pháp bảo vệ chúng” – ông Peter Ewins, làm việc tại WWF-Canada, người phụ trách việc nghiên cứu và theo dõi loài kỳ lân biển, cho biết.

Kỳ lân biển (the narwhal – monodon monoceros) hay còn gọi cá voi có ngà thuộc phân họ cá voi có răng. Các nhà khoa học WWF cho biết hiện dân số loài này còn khoảng 80.000 cá thể trưởng thành, được phân loại ở mức “Sắp bị đe dọa (NT)” trong Sách đỏ của Liên minh Bảo tồn thiên nhiên quốc tế (IUCN). Ngoài việc bị đẹ dọa bởi biển băng Bắc thu hẹp, kỳ lân biển còn gặp nguy hiểm khi va chạm với các giàn khoan thăm dò và khai thác dầu khí ở Bắc cực và với các tuyến đường hàng hải.

5 lời khuyên bổ ích cho người bắt đầu chụp ảnh

5 lời khuyên bổ ích cho người bắt đầu chụp ảnh Tags:người bắt đầu, chụp ảnh, lời khuyên, khẩu độ, có thể, bổ ích, cho người, bạn, 5, nhất, khung, tạo Dưới đây là 5 lời khuyên cho những bạn mới chụp ảnh để sở hữu một tấm ảnh hoàn thiện đẹp nhất có thể mà đạt có thể tạo ra.1 ong nuoc. Đừng ngại cắt khung hình (crop)

Rất nhiều tình huống phải bấm máy rất nhanh để giữ khoảnh khắc. Nếu canh đúng bố cục như ý trước khi bấm máy, nguy cơ mất khoảnh khắc rất cao, nhất là chủ thể chuyển động nhanh và liên tục đèn led âm trần . Vì thế, người ta thường bo trọn chủ thể giữa khung hình đủ rộng để không mất khoảnh khắc và lấy nét trung tâm thật sự là tỷ lệ sắc nét cao nhất.

Việc cắt lại lại khung ảnh đúng bố cục theo ý là điều nhất thiết sẽ làm ở hậu kỳ ảnh. Như vậy, khi chụp ảnh ở hoàn cảnh như đã nêu, bạn mạnh dạn lấy nét giữa khung, chụp đủ rộng để lấy được chủ thể, và crop. Dĩ nhiên, kích thước ảnh sẽ giảm ít nhiều, nhưng bạn sẽ có ảnh theo ý.

2. Chụp ảnh tại khẩu độ f/8

F/8 là khẩu độ vàng - khẩu độ tối ưu của một ống kính. Tại khẩu độ này, ảnh đủ mức mềm mại và chiều sâu trường ảnh đúng mức, đặc biệt với cảnh rộng. Dĩ nhiên, không phải là chỉ chụp với f/8, nhưng với ảnh phong cảnh, khung ảnh rộng, bạn hãy thử từ f/8.

3. Phơi sáng đúng và đủ

Có kỹ thuật phơi sáng tốt, bạn sẽ làm chủ thiết bị và kiểm soát lượng sáng vào ống kính đến cảm quang đủ, kết quả ảnh tốt. Với máy ảnh số, bạn vẫn thấy thừa thiếu ánh sáng vài khẩu độ là bình thường, hậu kỳ gia giảm vẫn như ý, nhưng kỳ thực vùng thừa – thiếu sáng sẽ mất chi tiết nhiều, độ chuyển từ vùng màu này qua màu khác không mềm mại, màu sắc giảm độ trung thực.

Tập luyện cân chỉnh các thông số khẩu độ, tốc độ màn trập, iso thuần thục là điều nhất thiết.

4. Đừng tham nhiều chi tiết

Có nhiều ảnh đẹp, nhưng tác giả giữ nhiều chi tiết trong khung ảnh quá, thành ra bức ảnh không tạo sự tập trung vào đối tượng cần nổi bật.

Thường thì người chụp hay tiếc những thành phần hay ho nào đó, không nên cắt cúp hay bố cục loại chúng đi. Bạn hãy tạo một bức ảnh đơn giản các thành phần ảnh, giữ những gì cần thiết muốn người xem tập trung vào nó.

5. Hãy cứ chỉnh sửa thoải mái

Ngoại trừ thể loại ảnh không cho phép chỉnh sửa, còn lại việc chỉnh sửa ảnh là một việc làm thể hiện sự tôn trọng người xem và tôn trọng chính mình ong nuoc. Sự nâng niu chắt chiu một tấm ảnh từ khi chụp đến hậu kỳ trước khi chia sẻ là sự tôn trọng sự đam mê và tác phẩm của bạn.

5 thực phẩm giàu chất xơ nhất

5 thực phẩm giàu chất xơ nhất

5 thuc pham giau chat xo nhat

>> Bài thuốc chữa viêm phế quản mãn tính hiệu quả dân gian thường dùng.

Đậu là nguồn thực phẩm giàu chất xơ nhất, có thể cung cấp hơn 76% hàm lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày. Bên cạnh đó, đậu còn giàu các dưỡng chất khác như protein, folate, sắt và nhóm vitamin B, nhưng lại ít béo . Ăn đậu có thể giúp tránh nguy cơ các bệnh về tim mạch.

2. Cà tím

5 thuc pham giau chat xo nhat

Cà tím chứa một hàm lượng chất xơ cao đến bất ngờ. Không như một số thực phẩm khác, càng nhiều calo thì càng ít chất xơ, cà tím có thể cung cấp hàm lượng chất xơ và calo đủ cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Ngoài chất xơ, cà tím còn cung cấp nhiều mangan, kali, folate, vitamin B6, vitamin K và C.

3. Quả sung

5 thuc pham giau chat xo nhat

Quả sung có hàm lượng chất xơ cao, chỉ trong 200g sung đã có tới 6,58g chất xơ. Ngoài ra, quả sung còn giàu canxi, kali và mangan. Đặc biệt hơn, chất xơ từ quả sung có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở giai đoạn mãn kinh.

4. Quả bơ

5 thuc pham giau chat xo nhat

Quả bơ là một trong những loại trái cây giàu dưỡng chất nhất. Ngoài chất béo và calo, quả bơ có hàm lượng chất xơ cao hơn rất nhiều so với những loại trái cây khác, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.

Ngoài ra, quả bơ còn là nguồn thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa, carotene, lutein, magie và các vitamin B, E, K.

5. Lúa mạch

5 thuc pham giau chat xo nhat

Nói về hàm lượng chất xơ, lúa mạch có thể sánh ngang với đậu. Chỉ một lon lúa mạch đã có thể cung cấp hơn 54% hàm lượng chất xơ cần thiết trong ngày.

Chất xơ trong lúa mạch là chất xơ không hòa tan, có tác dụng cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm cholesterol. Ngoài ra, lúa mạch còn giàu selen, giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết và chuyển hóa hormon tuyến giáp.

>> Bài thuốc dân gian thường dùng để chữa Viêm phế quản trẻ em những lúc giao mùa.

Mùa nào tinh trùng khỏe nhất?

Trên thực tế không phải lúc nào và mùa nào chất lượng tinh trùng cũng như nhau Chữa viêm phế quản mãn tính. Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và nếu muốn sớm đậu thai, các cặp đôi cần đặc biệt quan tâm đến những yếu tố này:

Thời tiết

Một nghiên cứu đã được thức hiện với một nhóm nam giới để khảo sát về chất lượng tinh trùng theo mùa và người ta nhận ra rằng, đầu của tinh trùng thường có bất thường vào mùa thu thứ không phải mùa xuân Điều trị phổi tắc nghẽn mãn tính . Nguyên nhân là do vào mùa hè tiết trời nóng nực, nhiệt độ lên cao khiến tinh trùng bị dị dạng ở đầu. Từ đây các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng nhiệt độ nóng nực chính là nguyên nhân khiến tinh trùng giảm chất lượng.

Tuy nhiên, cũng theo nghiên cứu này, khi tiết trời quá lạnh vào mùa đông, tinh trùng lại có xu hướng bị khuyết tật ở đuôi. Khuyết tật này sẽ khiến tinh trùng vận động kém, gây khó khăn cho việc kết hợp với trứng.

Kết luận của các chuyên gia cho thấy, số lượng tinh trùng nhiều nhất là vào mùa đông và mùa xuân nhưng chất lượng tinh trùng đạt chuẩn lại là mùa cuối hè đầu thu.

Mùa nào tinh trùng khỏe nhất? - 1Số lượng tinh trùng nhiều nhất là vào mùa đông và mùa xuân nhưng chất lượng tinh trùng đạt chuẩn lại là mùa cuối hè đầu thu. (ảnh minh họa)

Ánh nắng mặt trời

Các chuyên gia sinh sản Úc đã tiến hành kiểm tra mẫu tinh dịch của hơn 800 nam giới có tinh trùng yếu và phát hiện ra rằng nồng độ vitamin D ở họ thấp hơn mức bình thường (chỉ bằng 1/3 những người có tinh trùng khỏe mạnh). Điều này cho thấy vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng và mặt trời chính là “cứu cánh” cho các đức lang quân. Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc cũng cho hay, nam giới thiếu hụt vitamin D sẽ không thể khiến chị em “dính” bầu.

Các nhà nghiên cứu Sydney đã phân tích những số liệu quan trọng liên quan đến vấn đề vô sinh nam và kết quả rất đáng kinh ngạc: ánh sáng mặt trời chính là nguồn vitamin D dồi dào nhất. Vitamin D sẽ giúp điều chỉnh nồng độ canxi, phốt pho để tao ra xương chắc khỏe. Ngoài ra, việc thiếu hụt acid folic cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng nam giới.

Tần suất “yêu”

Chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Anne Clark của nhóm nghiên cứu Úc cũng chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục quá thường xuyên cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng nam giới. Tốt hơn hết là chỉ nên “yêu” 1-2 ngày/lần.

Tăng chất lượng tinh trùng bằng cách nào?

Đồng ý rằng chất lượng tinh trùng nam giới có sự ảnh hưởng của yếu tố môi trường là thời tiết, nhiệt độ… thế nhưng có rất nhiều cách để cải thiện vấn đề này. Mời các cặp đôi cùng tham khảo:

Hạn chế rượu

Người nghiện rượu có lượng tinh trùng ít hơn người bình thường tới 30%. Theo các chuyên gia tại Bệnh viện Mayo (Mỹ), việc sử dụng 1-2 chai thức uống có cồn mỗi ngày có thể khiến lượng tinh trùng suy giảm.

Mùa nào tinh trùng khỏe nhất? - 2Những đàn ông hay xuyên ăn vặt có lượng tinh trùng thấp hơn 43% so với những người ăn uống lành mạnh. (ảnh minh họa)

Ăn uống đủ chất

Những đàn ông hay xuyên ăn vặt có lượng tinh trùng thấp hơn 43% so với những người ăn uống lành mạnh, theo các nhà nghiên cứu Mỹ. Cơ thể bạn cần rất nhiều Vitamin C, kẽm, Vitamine E, beta-carotene để có dàn “tinh binh” khoẻ mạnh. Một chế độ ăn giàu axit béo omega-3 cũng giúp quý ông “mạnh” hơn để dễ dàng đậu thai.

Tránh xa quần bó

Tiến sĩ, bác sĩ truyền hình hàng đầu nước Anh – Hilary Jones đã khuyên các quý ông nên tránh mặc quần chật để hạn chế việc tinh hoàn nóng lên.

Hạn chế laptop

Chỉ cần để laptop lên đùi và lướt web 1 giờ có thể làm tinh trùng bạn nóng lên 2°C. Thử nghiệm được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ và Argentina cho thấy, tinh trùng bạn có thể bị nấu chín nếu để laptop hàng giờ trên đùi.

Giảm căng thẳng

Đàn ông có vấn đề về tâm lý dễ dẫn đến việc sản xuất tinh trùng kém chất lượng. Một nhà tâm lý học Anh phát hiện rằng, những quý ông nói chuyện với đồng nghiệp hoặc người thân khi bị stress có lượng tinh trùng cao hơn so với những người giữ buồn bực cho riêng mình.

Đừng cưới quá muộn

Những nhà nghiên cứu tại Đại học Hull (Anh) đã tìm thấy, để có con, đàn ông trên 45 tuổi phải tốn thời gian gấp 5 lần so với đàn ông dưới 25 tuổi Điều trị phổi tắc nghẽn mãn tính. Vì vậy, lập gia đình muộn có thể ảnh hưởng đến cơ hội làm bố của bạn.

Những điều bạn nên tránh trong Digital Marketing năm 2015

Digital Marketing không phải là công cụ tiếp thị phan mem quang cao facebook duy nhất. Tuy nhiên, nó là một yếu tố quan trọng trong các kế hoạch truyền thông của các đơn vị. Theo ngân sách Emarketer.com cho Digital Marketing và truyền hình đều bình đẳng. Để chiến dịch tiếp thị kỹ thuật số năm 2015 đạt kết quả tốt, bạn nên lưu ý những điều sau đây:

>> Những sự thật về thông tin Reach Facebook

3 sai lầm cần tránh khi làm tiếp thị kỹ thuật số

Sai lầm # 1: Xây dựng một kế hoạch sơ sài

Trước khi đổ tiền vào thị kỹ thuật số, bạn cần phải chuẩn bị cho mình các kế hoạch sau:
Hiểu thị trường . Doanh nghiệp cần xác định đối thủ cạnh tranh của nó là một; các yếu tố về địa lý, nhân khẩu học của khách hàng; các kênh phân phối hiện có và tất cả các dự báo về xu hướng thị trường (bao gồm cả các sản phẩm có liên quan).

Thực hiện phân tích SWOT sơ đồ để xác định các điểm mạnh, điểm yếu, cơ hội và thách thức cho doanh nghiệp của bạn.
Xác định mục tiêu chiến lược tiếp thị. Các mục tiêu chiến lược đề ra sẽ là một sự kết hợp của những nỗ lực tiếp thị, các mục tiêu nhỏ và KPIs sẽ được sử dụng để đo lường mức độ thành công.

Xác định ngân sách của bạn. Trước tiên, để xác định ngân sách tiếp thị tổng thể. Sau đó, ngân sách này sẽ được phân bổ cho các kênh tiếp thị cá nhân như thế nào. Bạn cần phải chi tiêu một cách khôn ngoan, đặc biệt là khi bạn có một ngân sách hạn chế. Ví dụ, nếu bạn đang quảng cáo chiến lược với hiệu lực ngay lập tức, hãy xem xét sử dụng PPC thay vì tiếp thị xã hội.
Một khi bạn đã xây dựng cho mình một kế hoạch tốt, nó sẽ là một yếu tố cốt lõi của chiến dịch tiếp thị để giúp bạn có nhiều cơ hội thành công

Sai lầm 2: Kỳ vọng thị kỹ thuật số sẽ có hiệu lực ngay lập tức

Khi thực hiện một kế hoạch cho các công ty tiếp thị kỹ thuật số, chúng tôi có thể thực hiện nó trong nhiều kích cỡ, ở các cấp ngân sách khác nhau ngay lập tức tất cả mang lại một kết quả khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, thậm chí mực mực còn chưa kịp khô trên đồng, điện thoại và e-mail, chúng tôi liên tục nhận được câu hỏi như: “Tại sao thương hiệu chúng tôi không xuất hiện trên trang 1 của Google” … Thậm chí nếu tính hiệu quả của chiến dịch này đã được thông báo rõ ràng , nghĩ rằng tiếp thị kỹ thuật số sẽ có hiệu lực ngay lập tức là một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất, đặc biệt là cho các công ty mới để thực hiện. Trong thực tế, rất nhiều thời gian để phát triển các chiến dịch, tối ưu hóa, cải thiện nhiều khía cạnh để đạt được các kết quả mà bạn mong đợi.

Nhưng bất kỳ cách nào, điều quan trọng để giao tiếp này cho khách hàng của bạn. Dưới đây là một số mốc thời gian trung bình cho chiến dịch

      PPC (90 ngày): Thông thường chúng tôi phải đi qua con số này để kiểm tra các điều chỉnh chiến dịch tối ưu hóa tốt hơn.
      SEO (Search Engine Optimization): 90- 180 ngày. SEO là một trong những khía cạnh bí ẩn nhất của tiếp thị kỹ thuật số và Google đang nắm giữ tất cả các thẻ, và họ liên tục thay đổi các quy tắc của trò chơi. Vì vậy, nên cố gắng thiết lập các mục tiêu có thể đạt được và quản lý kỳ vọng của khách hàng trong khả năng cho phép. 90 ngày là con số khá cứng, thường phải mất 180 ngày, tất cả phụ thuộc vào tốc độ mục tiêu và mức độ cạnh tranh của từ khóa mà bạn chọn.
      Truyền thông xã hội: 30 ngày. Bạn nên tham gia vào các mạng xã hội để lắng nghe khách hàng, đối thủ cạnh tranh nghiên cứu và lập kế hoạch nội dung mà bạn sẽ làm. Phương tiện truyền thông xã hội là một số liệu thống kê và cần được theo dõi như bất kỳ kênh tiếp thị khác. Điều này cần được hướng vào các mục tiêu cụ thể, các đối tượng chính của chiến lược quảng cáo của bạn. Phương tiện truyền thông xã hội sẽ đóng góp một phần quan trọng của bất kỳ nội dung chiến lược tiếp thị

Có rất nhiều ví dụ khác nhau của sự đa dạng của thị kỹ thuật số, nhưng bạn cần phải hiểu phan mem quang cao những điểm chính sau đây:

Hãy kiên nhẫn để nhận ra hiệu quả của chiến dịch. Chỉ vì không thấy kết quả trong 1,2 tuần mà làm cho bạn thay đổi chiến lược và lo lắng là không nên. Có quá nhiều công ty chỉ nán lại xung quanh những thay đổi chiến lược mà không bao giờ được xác định yếu tố quan trọng là những gì có hiệu quả

Sai lầm 3: Không phân tích cẩn thận

Hãy làm những gì bạn cần phải phân tích, tính toán rõ ràng. Tiếp thị kỹ thuật số không phải là một cái gì đó vô hình nữa, không ai biết nơi tiền được chi tiêu đã mang lại kết quả như thế nào. Với sự ra đời của phần mềm phân tích mới, mỗi đồng đô la, mỗi quan điểm, mỗi nhấp chuột có thể được theo dõi và phân tích. Câu hỏi đặt ra là liệu bạn có đủ nguồn lực để phân tích chính xác của dữ liệu này hay không.

Là chủ doanh nghiệp, người quản lý hoặc nhân viên tiếp thị, bạn có trách nhiệm thông báo cho công ty về số tiền mà bạn đang chi tiêu ngân sách tiếp thị của bạn. Thậm chí nếu bạn có một đội ngũ nhân viên thuê ngoài hoặc đào tạo trong công ty, làm thế nào để bạn biết rằng họ có đủ điều kiện, hoặc làm theo các tiêu chuẩn tối ưu chưa?

Thậm chí nếu một thương hiệu để làm việc với các cơ quan, các bên liên quan phải được nhận thức và thực hiện tất cả các điểm dữ liệu quan trọng. Ví dụ, nếu bạn đang chạy các chiến dịch PPC, bạn nên biết làm thế nào để đăng nhập vào và kiểm tra lịch sử tài khoản Adwords và có thể theo dõi các tham số thay đổi cho tài khoản của bạn. Điều này nên được thực hiện với bất kỳ hình thức tiếp thị kỹ thuật số không. Biết các điều khoản, KPI và thực hành chúng một cách tốt nhất. Số lượng các tài liệu học tập miễn phí trực tuyến là vô tận. Nếu bạn không có thời gian, bạn nên tìm một người nào đó. Thuê một nhà tư vấn để chạy kiểm toán mỗi tháng và giúp loại bỏ việc không đủ tiêu chuẩn. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền trong thời gian dài. Nó cũng sẽ giữ cho cơ quan của bạn và nhân viên của mình biết một người có đủ chuyên môn để kiểm tra công việc của họ.

Bạn học marketing xong rồi làm ở đâu?

Các số liệu cho thấy phan mem quang cao facebook các phần khởi động thất bại là rất lớn, đó là tuyệt đối số lượng áp đảo của sự thành công. Công ty đầu tư vào bắt đầu nó như là một nỗ lực nguy hiểm. Bạn sẽ không tìm thấy công ty đầu tư tốt hơn nếu bạn chỉ dựa vào kinh nghiệm, nguyên tắc lỗi thời. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn làm thế nào để các nhà đầu tư mạo hiểm có thể loại bỏ rủi ro và kiếm được nhiều nhất.

>> Tìm hiểu chi tiết các bước làm Forum Seeding

Góc Marketing: Nghệ thuật “kiếm tiền” các mô hình diễn viên

Đầu tư mạo hiểm vào các công ty bắt đầu

1 . Hãy nhớ rằng chỉ có bốn bắt đầu, công ty có 3 công ty sẽ thất bại

Đây là một con số mà có lẽ nhiều người sẽ tìm vốn liên doanh được hỗ trợ. Điều quan trọng là bạn phải tìm một chiến lược để thoát để thoát khỏi việc đầu tư vào một công ty thất bại. Thông thường các công ty khởi động thất bại trong năm đầu tiên, do đó, có các phương tiện để thanh lý tài sản của bạn và phục hồi đầu tư ban đầu là vô cùng quan trọng. Với tỷ lệ thất bại cao như vậy, bạn nên cẩn thận để bảo toàn vốn và tự bảo vệ mình.

2. Tính toán thời gian có thể được thu được từ các khoản đầu tư

Một nhà tư bản liên doanh thành công họ luôn luôn hiểu rằng thị trường là một trò chơi của các con số. Thị trường luôn luôn thay đổi và một công ty thành công là không chắc chắn thành công trong thời gian sau đó. Vì vậy, để có một liên doanh thành công, bạn phải luôn luôn tìm kiếm những xu hướng mới và họ hiện hành. Hãy chắc chắn rằng bạn tái đầu tư vào các sản phẩm, dịch vụ hay thương hiệu là để đảm bảo lợi nhuận đang tăng cường đầu tư.

3. Hãy xem xét các đối tác

Trên con đường thành công của bạn, bạn luôn cần sự đồng người đủ điều kiện đầu tư, tài chính nổi bật. Họ sẽ đi cùng bạn cả hai chia sẻ lợi nhuận và rủi ro. Điều này không chỉ giúp lây lan ra các rủi ro mà những phần thưởng hơn.

4. Đầu tư vào các lời hứa thương hiệu

Hầu hết các quỹ đầu tư mạo hiểm không thể gặt hái lợi nhuận trong 5-7 năm đầu tiên. Việc đầu tư vốn mạo hiểm không phải là một cách để “làm giàu nhanh chóng”. Điều này đòi hỏi một sự cống hiến và phân phối năng lượng phân tích vững chắc bởi vì ngay cả bây giờ nhìn ban đầu đầy hứa hẹn và có thể thất bại. Bạn phải chuẩn bị cho điều đó.

Một cách tốt để loại trừ nguy cơ thất bại là tìm kiếm các công ty mà không phải chỉ có một sản phẩm hay dịch vụ, mà còn là một đội bóng tuyệt vời tuyệt vời, một thị trường rõ ràng và một kế hoạch phát triển. Đây là doanh nghiệp trong tương lai thực sự.

5. Tham gia một cách kịp thời

Thời gian đầu tư mà nó là chất lượng thương hiệu quan trọng không kém. Bạn hoàn toàn phải hiểu sự phát triển về khả năng của các công ty, kế hoạch phát triển của mình và xem xét. Công ty bắt đầu tự chủ từ các công ty đầu tự chủ may trong tương lai. Và nó là đầu tư nhiều khả năng mang lại lợi nhuận cho bạn.

6. Xem xét thị trường của bạn

Các thị trường là vô cùng quan trọng đối với các công ty để bắt đầu. Nếu lĩnh vực này, họ đang thực hiện thị trường đang cạnh tranh khốc liệt và có rất nhiều đối thủ cạnh tranh, cơ hội cho họ để duy trì và phát triển là rất thấp. Và nếu họ đang ở một mình trong thị trường đó, cơ hội thành công sẽ cao hơn nhiều.

7. Chọn những gì bạn biết

Hãy tập trung vào các công ty trong các lĩnh vực chuyên môn phan mem quang cao của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ có ít rủi ro và đầu tư nhiều cảm xúc cho các công ty tiếp cận cộng đồng để đạt được thành công. Hơn nữa, khi bạn đầu tư vào một thị trường mà bạn có đam mê, bạn sẽ ở trong một vị trí để dự đoán chính xác tương lai của các công ty, phân tích các rủi ro và tìm ra những khía cạnh về tiềm năng phát triển, tiến hóa hoặc cải thiện.

Trong ngắn hạn, một công ty đầu tư mạo hiểm để bắt đầu thành công là không dễ dàng. Bạn phải tính toán, nghiên cứu, phân tích kỹ lưỡng để có thể đưa ra quyết định đầu tư đúng đắn nhất. Tuy nhiên các hướng dẫn ở trên 7 tôi tin rằng nó sẽ giúp tăng cơ hội thành công của đầu tư của bạn.
Chúc các bạn thành công!