Những thức ăn chứa nhiều tinh bột

Mục lục bài bác viết

Bạn đang xem: Những thức ăn chứa nhiều tinh bột

Người ta thường nhận định rằng những thực phẩm white color là giữa những loại thức ăn chứa được nhiều tinh bột thịnh hành nhất, mặc dù không bắt buộc chỉ gồm có loại thức ăn màu trắng mới có tinh bột đâu nhé.

Xem thêm: ' Phim Mỹ Cấp 3 Hay - Phim Hành Động Võ Thuật Thuyết Minh Hay

Nhiều tín đồ nghĩ về các loại kẹo không có chất khủng như Twizzlers, Sour Patch Kids với kẹo dẻo là tốt hơn những loại kẹo khác. Nhưng thực sự là nó gồm thể chứa đựng nhiều carbs và con đường như sô cô la, với trong một số trong những trường hợp, nó thực thụ mang các carbs hơn.

Ví dụ, một gói Sôcôla sữa M & M mang theo 34 grams carbs, trong những khi một gói Sour Patch Kids được gói gọn 52 grams. Cùng chỉ bốn cây kẹo Twizzlers (thương hiệu kẹp coi là đóng gói cùng với kích thước giao hàng tiêu chuẩn) cất 36 grams carbs.

Nếu nhiều người đang tìm kiếm một các loại kẹo ngọt gồm lượng carbs thấp hơn, bạn có thể xem xét cho kẹo dẻo Lifesaver Gummies. Tám viên kẹo dẻo này chỉ có 22 grams carbs.

Đây là 19 một số loại thức ăn đựng nhiều tinh bột cơ mà Thể Hình Channel muốn chia sẻ với bạn. Chưa hẳn thực phẩm nào đựng nhiều carbs cũng xuất sắc cho sức mạnh đâu nhé. Hãy quan tâm đến khi lựa chọn những nguồn thực phẩm cung cấp carbs để mang về nguồn năng lượng dồi dào và xuất sắc cho sức khỏe của bạn.