Kiểm tra ổ cứng sata 2 hay 3

TÌnh hình là bạn muốn nâng cấp bé laptop của chính bản thân mình lên ổ SSD nhưng mà không biết laptop có cung cấp SATA3 tốt SATA2. Có chưng nào biết cách kiểm tra main cung ứng sata mấy giúp mình vớiLaptop của bản thân tên: Sony Vaio VGN-NR290E bộ vi xử lý core 2 duo T7500 ( ảnh thông tin máy mình kèm theo trên ảnh)