Cách dưỡng thai 14 tuần tuổi

      52

Thai nhi 14 tuần tuổi hay phát triển như vậy nào? người mẹ bầu cần bổ sung cập nhật những dưỡng chất gì? Đây là thắc mắc của không ít chị em. Hãy cùng xedapdientot.com tìm hiểu thông tin cụ thể ngay sau đây!


*

Thai tuần tuổi 14 phát triển như vậy nào? bí quyết dưỡng thai ra sao?


Theo như siêu âm thai 14 tuần tuổi thì kích thước, cân nặng nặng: thai nhi 14 tuần thường dài khoảng tầm 8.7 cm và nặng nề tầm 43gr, cơ thể bé xíu đã nhiều năm ra với những cơ quan liêu được hoàn thiện rõ nét hơn.

Bạn đang xem: Cách dưỡng thai 14 tuần tuổi

Cổ hiện rõ: Cùng với việc khung hình dài ra, phần đầu và cổ nhỏ xíu cũng biểu hiện rõ hơn.

Khuôn mặt bé: Các con đường nét trên khuôn mặt rõ ràng hơn, bé nhỏ có thể đảo mắt, cau mày.

Cơ quan liêu hô hấp cũng giống như bài huyết đã bước đầu có những cách tân và phát triển sơ khai. Tiến độ này nếu bà bầu chạm vào bụng, bé cũng đã bắt đầu có cảm giác và cảm giác được.

Phần chân lúc nãy đã dài thêm hơn so cùng với tay, bầu nhi rất có thể cử rượu cồn tay chân. Dù từ bây giờ mí mắt nhỏ xíu vẫn đóng kín, mặc dù nhiên nhỏ bé vẫn cảm thấy được ánh sáng. Khi chúng ta chiếu đèn vào bụng mình, bé xíu thường bao gồm xu hướng di chuyển ra xa chùm sáng này.

Thần kinh, hệ xương, lông tơ: Cơ thể bé mọc các lông măng rộng để đảm bảo an toàn da, tóc và lông mày cũng bước đầu phát triển

Nhịp tim: Tuần này tim thai vẫn đập ví dụ hơn cho đến khi được 16 tuần tuổi, tim đã có thể bơm huyết và hoàn chỉnh hơn về mặt cấu trúc cũng như chức năng.

Dấu vân tay: dấu vân tay bắt đầy cải tiến và phát triển rõ nét hơn.

Vị giác bước đầu hình thành: Vị giác của nhỏ xíu đã bước đầu hình thành mặc dù không có khá nhiều mùi vị để nếm.

Bộ phận sinh dục bước đầu hoàn thiện hơn: đây là tiến độ mà ban ngành sinh sản cách tân và phát triển khá nhanh. đường tuyền liệt bước đầu được hình thành, trường hợp thai nhi là đàn bà thì bé đã có tầm khoảng 2 triệu trái trứng. Tự giờ cho đến khi kính chào đời, bé xíu cưng của bạn sẽ chỉ có thêm một triệu trái trứng nữa.

Thai nhi 14 tuần tuổi đã biết làm những gì?


Thai nhi 14 tuần tuổi đã có những dấu hiệu thai máy, phản xạ rõ ràng hơn


Thai nhi 14 tuần tuổi đã tất cả những tín hiệu thai máy, phản bội xạ rõ ràng hơn hầu hết tuần đầu như:

Hít nước ối qua mũi và con đường hô hấp: bé bắt đầu hít nước ối và mũi bằng đường hồ hấp, những nang khí trong phổi vạc triển.

Xem thêm: Dc Comics Các Phim Đã Sản Xuất Làm Nên Đẳng Cấp Dc, Top Phim Bom Tấn Hay Nhất Của Vũ Trụ Điện Ảnh Dc

Cử động những nét mặt: bé rất có thể cử động những nét trên khuôn khía cạnh như liếc mắt, cau mày, nhăn mặt…Biết đi tiểu: bé rất có thể đi tiểu và phân phối nước tiểu, bầu nhi vừa đái vào nước ối lại vừa hít nước ối vào phổi.Có thể rứa tay: bé rất có thể cử động các khớp tay, chân, cụ tay, thậm chí là mút tay.

Dưỡng thai sinh sống 14 tuần tuổi ăn gì thì tốt?

Rau củ quả chính là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ quan trọng cho đàn bà khi sở hữu thai. Đa số các loại rau trái đều tốt nhất cho bà bầu, tiêu biểu như: khoai lang, đậu, táo, hạt óc chó, hạnh nhân, trái bơ…

*

Sử dụng sữa tươi ko đường đó là một trong số cách dưỡng thai 14 tuần tuổi phổ biến. Trong yếu tắc của sữa tươi tất cả chứa không hề ít các dưỡng hóa học như: protein, chất béo, khoáng chất, vitamin, nước… có rất nhiều mẹ ko uống được sữa bầu thì sữa tươi bóc tách béo giàu bồi bổ cho bà bầu chính là lựa chọn chũm thế. Mặc dù không chứa được nhiều dưỡng hóa học như sữa thai nhưng bù lại, đây là sữa nguyên chất nên dễ dung nạp hơn hết sức nhiều.

Thai nhi làm việc tuần đồ vật 14, người mẹ bầu đề nghị được hỗ trợ nguồn vitamin đa dạng để tăng cường sức đề kháng và giúp thai nhi cải tiến và phát triển ổn định hơn. Ví dụ bạn cần các loại vitamin sau:

Vitamin A: có các trong trứng, sữa, gan rượu cồn vật, tôm, cá. Quanh đó ra chúng ta cũng có thể tìm thấy trong các loại rau xanh có màu xanh lá cây đậm như rau dền, rau muống, bó xôi, rau xanh đay…

Vitamin B1: có trong các loại bột, gạo, ngũ cốc, đậu xanh…

Vitamin B2: có trong ngũ cốc và giết thịt nạc động vật.

Vitamin B6: bạn có thể bổ sung vitamin B6 bằng bài toán dùng các thực phẩm như làm thịt gà, bắp ngô, ruốc thịt…

Vitamin B9: đây là thành phần nhập vai trò quan trọng trong việc phát triển não cỗ của bé, đảm bảo hệ thần kinh. Vitamin B9 có khá nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ xanh, măng tây, trứng, giết mổ gà…

Vitamin C: vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và cung cấp hấp thu sắt tốt hơn. Bạn có thể tìm thấy hóa học này trong các loại rau xanh với trái cây như cam, bưởi, quýt, xoài…

Vitamin D: có trong gan, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá

Vitamin E: có trong số loại giá đỗ, rau củ dền, quả mơ, đào, ngô, lúa mì…

Và còn không ít loại vitamin khác mà chị em cần chú ý bổ sung. Cạnh bên việc ăn uống, chúng ta cũng có thể sử dụng những loại sữa bầu. Với việc phân tích kỹ lưỡng nhu yếu dinh dưỡng của bà bầu, các loại sữa này giúp bổ sung đầy đủ những loại chất khoáng và vitamin đề xuất thiết đảm bảo cho sức mạnh của người mẹ và sự phát triển của bé.

Những điều người mẹ nên làm cho ở tuần thai thứ 14.

Nói chuyện với nhỏ nhắn hàng ngày

Ở quy trình mang thai này, nhỏ bé đã ban đầu nghe và cảm giác được âm thanh. Vì chưng đó bạn cũng có thể nói chuyện hoặc cho nhỏ xíu nghe nhạc hằng ngày để tăng gai dây liên kết giữa người mẹ và bé.

Vận đụng nhẹ nhàng (đi bơi, Yoga, đi bộ)


*

Tập yoga, đi bộ nhẹ để giúp mẹ và nhỏ xíu có sức mạnh nhiều hơn


Duy trì thói quen đồng chí dục và tải nhẹ nhàng là phương pháp dưỡng thai rất tốt cho tất cả mẹ cùng bé, sệt biệt hỗ trợ tối ưu cho quá trình sinh nở sau này. Chúng ta có thể chọn những phương thức như thiền, yoga, đi bộ, đi bơi… Lựa chọn voucher yoga tập luyện nhẹ nhàng xuất sắc cho sức mạnh lại giảm stress rất tốt là ưng ý nhất.

Trên đây là những thông tin chi tiết về sự cải cách và phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi cùng những việc mà bà bầu bầu nên làm trong thời hạn này. Hoàn toàn có thể thấy đó là giai đoạn thai nhi bước đầu ổn định hơn, cho nên vì vậy mẹ bầu hoàn toàn có thể tận dụng để thư giãn và giải trí nghỉ dưỡng. Chúc bà mẹ và bé có một bầu kỳ khỏe mạnh mạnh.