Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

      87

Tuổi dậy thì là giai đoạn làn da có sự thay đổi rõ rệt nhất. Việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì chính là nền móng quyết định sức khỏe làn da sau này của bạn. Vậy đâu là phương pháp chăm sóc da mụn phù hợp với các bạn trẻ? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

*


Mục lục

I. Nguyên nhân của mụn tuổi dậy thìII. Nguyên tắc chăm sóc da mụn tuổi dậy thìIV. 7 bước chăm sóc da mụn đơn giản – kinh tếV. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

I. Nguyên nhân của mụn tuổi dậy thì

1. Do nội tiết tố thay đổi

Tuổi dậy thì là thời gian nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, chúng kích thích làm cho da tiết ra nhiều bã nhờn và dầu. Nếu không chăm sóc da ngay từ giai đoạn này, dầu trên da sẽ kết hợp với vi khuẩn và bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông. Điều này vô tình làm nơi trú ngụ cho vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh mẽ hơn. Việc thay đổi nội tiết tố còn do thời kỳ kinh nguyệt, do sử dụng các thuốc tránh thai,…

2. Do chăm sóc da không đúng cách 

Bạn chăm sóc da nhưng chưa thực sự hiểu rõ loại da của mình. Sản phẩm bạn đang sử dụng chưa thực sự phù hợp với loại da của bạn cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Các loại mĩ phẩm một khi không phù hợp với tình trạng da cũng trở thành con dao hai lưỡi gây ra mụn. Hoặc khi da tiếp xúc với mỹ phẩm quá sớm, da quá mỏng và nhạy cảm cũng tạo điều kiện thuận lợi cho hóa chất thẩm thấu nhanh và gây viêm da. Việc rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc kém chất lượng,…cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất hiện mụn trên da bạn.

3. Do stress căng thẳng 

Hầu hết giai đoạn nổi mụn tuổi dậy thì đều xuất hiện ở các bạn học sinh sinh viên còn ngồi trên ghế nhà trường. Thật khó để tránh khỏi sự stress do học tập thi cử, công việc cũng như cuộc sống. Kèm theo đó là thói quen thức khuya qua khung giờ từ 23h-1h: khung giờ cần chìm sâu vào giấc ngủ để gan thực hiện chức năng đào thải độc của mình. Những nguyên nhân này vô tình làm độc tố ứ đọng lại trong cơ thể dẫn đến quá trình lão hóa nhanh hơn, tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

4. Do yếu tố di truyền và các yếu tố khác 

Nếu ba mẹ bạn bị bệnh mụn, 80% da bạn sẽ gặp tình trạng tương tự. Bên cạnh nguyên nhân do di truyền và thay đổi hormon, môi trường cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da của bạn. Việc đổ nhiều mồ hôi trong lúc tập thể dục; khẩu trang, quần áo tiếp xúc với da cũng làm cho da bạn sản sinh nhiều dầu hơn. Điều này vô tình làm tình trạng mụn nặng hơn.

*

II. Nguyên tắc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

1. Hiểu rõ làn da của bạn 

Để lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da phù hợp, bạn cần xác định rõ loại da:

Da thường: là làn da không quá nhờn hoặc quá khô, thường có một chút dầu. Đây là loại da có lỗ chân lông nhỏ, kết cấu da mịn và thường không nhạy cảm.

Da khô: là loại da thô ráp, dễ bị bong vảy. Kết cấu da không có sự đồng đều, thường xuyên cảm thấy ngứa và thiếu độ ẩm.

Da nhờn: là một trong những loại da thường gặp nhất, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Đây là loại da dễ dàng bắt bụi bẩn, lỗ chân lông to và dễ bị nổi mụn, sạm màu.

Da nhạy cảm: đây là loại da ” khó chịu” nhất , rất dễ bị kích ứng nhất. Loại da này thường căng, mỏng, có thể dễ dàng thấy được các mạch máu dưới da. Loại da này rất dễ bị tổn thương tạo thành mụn và khó điều trị nhất.

2. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt 

Để sở hữu một làn da đẹp, cần xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý:

Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thểThêm trái cây vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể các vitamin cũng như khoáng chấtTránh xa các loại nước uống có ga, nước ngọt, ăn các đồ ăn chiên dầu mỡ, cay nóng…Hạn chế việc thức khuya vì nó sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố bên trong cơ thể

3. Ưu tiên áp dụng các biện pháp chăm sóc da đơn giản – dễ áp dụng – kinh tế 

Tuổi dậy thì là giai đoạn dành nhiều thời gian cho học tập và làm việc nên phương pháp chăm sóc da cần ưu tiên vừa đơn giản, vừa tối ưu các bước. Không cần phải xây dựng một chu trình chăm sóc da mụn phức tạp mới đem lại hiệu quả cao hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Bạn chỉ cần thực hiện đúng, đủ các bước chăm sóc da mụn và sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp cũng mang lại kết quả tốt cho da của bạn.

III. 3 phương pháp thiên nhiên giúp chăm sóc da mụn tuổi dậy thì phổ biến hiện nay 

Ngày nay, các phương pháp chăm sóc da mụn đã được phổ biến và phát triển. Tuy nhiên các loại thảo dược tự nhiên vẫn được đa số bạn trẻ ưa chuộng. Không chỉ dễ thực hiện, an toàn mà còn phù hợp với kinh tế của các bạn học sinh sinh viên trong việc trị mụn trứng cá. Điển hình có ba đại diện dưới đây

1. Trị mụn trứng cá bằng bột nghệ 

Ngoài chức năng chữa lành các vết loét của dạ dày, tinh bột nghệ đã được sử dụng sớm và rộng rãi trong việc chữa lành các vết mụn bởi chi phí tiết kiệm mà lại an toàn, hiệu quả cao. Theo các chuyên gia, thành phần curcumin có trong bột nghệ giúp chống khuẩn và kháng viêm cực mạnh.

*

2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong 

Mật ong là nguyên liệu mà thiên nhiên ban tặng cho con người, là kho tàng vitamin E, chứa các khoáng chất cực kì tốt cho da. Mật ong thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh chóng, tăng sinh collagen cải thiện tình trạng đàn hồi của da. Bên cạnh việc sử dụng riêng mật ong, bạn có thể chăm sóng da mụn tuổi dậy thì bằng cách kết hợp mật ong với táo, aspirin hay nghệ cũng mang lại hiệu quả cực kì tốt.

3. Trị mụn bằng nha đam 

Chúng ta có thể tạo ra các loại mặt nạ tự nhiên như: mặt nạ nha đam và nước cốt chanh, mặt nạ nha đam và tinh dầu tràm, mặt nạ nha đam mix cùng mật ong và nghệ,… Lý do tại sao nha đam lại được ưa chuộng đến vậy? Nha đam, hay còn gọi là lô hội được phái nữ ưa chuộng vì nó là một loại thực vật chứa rất nhiều protein và vitamin như vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12… rất tốt cho da, mát gan, làm lành vết thương. Bạn có thể sử dụng nha đam để bôi ngoài, uống hoặc ăn cũng giúp phục hồi da nhanh chóng từ bên trong.

Xem thêm: Giá Các Loại Cây Thủy Sinh Tốt Nhất Nên Có Trong Bể Cá, Hồ Cá Cảnh

Tuy đều là những thành phần từ thiên nhiên, nhưng cơ địa của mỗi người khác nhau hoàn toàn. Trước khi sử dụng một sản phẩm dưỡng da nào đó, bạn nên test thử một lượng nhỏ lên vùng da ở cổ tay và sử dụng khi không xuất hiện hiện tượng dị ứng.

IV. 7 bước chăm sóc da mụn đơn giản – kinh tế

1. Tẩy trang sạch sẽ 

Bước đầu tiên mà chắc hẳn nàng nào cũng biết trong quy trình chăm sóc da mụn chính là tẩy trang sạch sẽ. Bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang, tùy thuộc vào loại da của mình. Ưu tiên loại dịu nhẹ, lành tính, phù hợp với làn da mụn dễ kích ứng. Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng, bạn cũng cần làm sạch da kỹ lưỡng. Kể cả ngày hôm ấy bạn không sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào bạn cũng nên tẩy trang. Công đoạn này giúp làm sạch bụi bẩn bám trên mặt hiệu quả.

2. Rửa mặt đúng cách 

Rửa mặt đúng cách cho da mụn không khó:

Đầu tiên, rửa sạch tay để loại bỏ vi khuẩnDùng nước ấm rửa sơ mặt để lỗ chân lông giãn ra, chất bẩn dễ dàng được loại bỏ.Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt và xoa lên khắp mặt.Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo chiều xuôi của lỗ chân lông.Cuối cùng rửa lại bằng nước mát và dùng khăn ẩm để thấm khô.

Lưu ý: nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH khoảng 5.5. Ngoài ra, không nên rửa mặt quá 2 phút vì sẽ rất dễ làm da bị tổn thương.

3. Kháng khuẩn da với xedapdientot.com

Một trong những dung dịch kháng khuẩn dùng cho da mụn không thể bỏ qua đó chính là xedapdientot.com. Mụn thường để lại những tổn thương cho da. Nếu không xử lý cẩn thận, vi khuẩn từ bên ngoài sẽ dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm. Là một sản phẩm không chứa cồn, pH trung tính, thân thiện với cơ thể, xedapdientot.com được các bác sĩ tại các phòng khám da liễu cũng như thẩm mỹ viện tin dùng. xedapdientot.com đã được trung tâm Quatest 1 – Bộ khoa học công nghệ kiểm chứng hiệu quả diệt khuẩn 100%, an toàn, không gây kích ứng. Đây là một sản phẩm cực thích hợp cho sát khuẩn da sau khi nặn mụn.

*

4. Tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da 

Tẩy tế bào chết là bước skincare không nên bỏ qua trong quá trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Với da mụn, bạn nên lựa chọn loại tẩy tế bào chết hóa học. Bởi tẩy da chết vật lý có hạt to, khi thực hiện cần dùng lực rất có thể làm tổn thương các nốt mụn dẫn đến nhiễm trùng. Tẩy tế bào chết hóa học không chỉ có tác dụng bóc tách tế bào chết, loại bỏ mà còn có khả năng giảm thiểu tình trạng mụn, làm mờ vết thâm, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện nếp nhăn và làm da căng mụn. Đây là biện pháp tẩy tế bào chết tốt để tránh tác động lực tối đa trên mặt. giúp làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa, làm dịu vết tấy đỏ.

5. Sử dụng toner cân bằng da 

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn cần dùng toner để cân bằng độ pH cho da sau. Nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm sẽ là lựa chọn khôn ngoan của các cô nàng. Đừng bỏ qua bước này trừ khi bạn không thể tìm kiếm được các sản phẩm hợp với da mình.

6. Sử dụng kem trị mụn

Sử dụng kem trị mụn là phương pháp hiệu quả nhanh chóng và tương đối tiết kiệm. Đối với việc chăm sóc da mụn, đây chính là thời điểm thích hợp nhất để bôi kem trị mụn lên các đốm mụn. Tuy nhiên, do hiệu quả và tiện lợi của kem trị mụn mang lại rất tốt mà ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng. Bạn nên tìm đến các thương hiệu mỹ phẩm uy tín, được bán tại các đại lý hoặc cửa hàng.

7. Cấp ẩm cho da mụn

Việc cấp ẩm cho da mụn là rất cần thiết. Bạn có thể cấp ẩm bằng kem dưỡng hoặc xịt khoáng. Ưu tiên những loại có nguồn gốc rõ ràng, không hương liệu, không cồn, không paraben, mỏng nhẹ, không nhờn rít. Bên cạnh đó, việc sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng giúp cấp nước và dưỡng chất cho da. Phù hợp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục da mụn. Với thành phần chính từ thiên nhiên như lô hội, cúc la mã và tràm trà, kem xedapdientot.com Nano Bạc là một trợ thủ đắc lực trong việc dưỡng ẩm làm mềm da, kích thích quá trình tái tạo da. Việc sử dụng kem xedapdientot.com là một lựa chọn thông minh nếu bạn muốn ngăn ngừa vết thâm, làm mờ sẹo cũng như cấp ẩm cho da.

8. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài 

Chúng ta nên bôi kem chống nắng đều đặn cả khi ở trong nhà hay khi trời không nắng. Ngay cả khi không thấy mặt trời, 80% tia UV vẫn chiếu và gây hại cho da của bạn. Bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Bởi vì da cần thời gian để hấp thụ các thành phần bảo vệ có trong kem chống nắng. Theo các khuyến cáo, mỗi người cần bôi đủ 2 miligram/1cm2. Ở VN, cần bôi khoảng 0,4 – 0,6 gram cho khuôn mặt, tương đương 1 thìa cafe nhỏ.

V. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

1. Chăm sóc da mụn đều đặn mỗi ngày

Làn da tuổi dậy thì rất nhạy cảm nên việc chăm sóc da mụn kĩ càng và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp khắc phục tình trạng da mụn tối ưu nhất. Trong quá trình chăm sóc da mụn, cần hạn chế sờ tay lên mụn, bởi những vi khuẩn trên tay bạn sẽ tiếp xúc với da và làm mụn của bạn càng bị viêm hơn.

2. Lựa chọn và sử dụng đồ trang điểm đúng cách 

Tuổi dậy thì là thời gian da rất đẹp và nên để tự nhiên là tốt nhất. Bạn không nên lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm ở giai đoạn này. Khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm, cần thận trọng tránh gây kích ứng da. Nếu bắt buộc phải sử dụng mỹ phẩm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó đến kem nền và cuối cùng là phấn phủ. Nên nhớ, tiêu chí hàng đầu luôn là chất lượng hơn số lượng.